KASSAL YORGUNLUK ?

KASSAL YORGUNLUK ?

📌Kassal yorgunluk nedir ?
Kassal yorgunluk,kas kasılması yoluyla belirli bir kuvvetin üretilmesinde ya da sürdürülmesinde ortaya çıkan yetersizliktir.

📌Yorgunluğun Anatomik yeri ?
Kasın kontraksiyon(kasılma)gücünün istenilen düzeyde sürdürülememesi aşağıdaki bölgelerdeki yetersizlikten kaynaklanabilir.
▪Merkezi Sinir Sistemi(MSS)▪Motor Sinir
▪Motor Son Plak
▪Kas

📌Merkezi Sinir Sistemi
Yorgunluk mekanizmasının beyinden kaynaklandığını ileri süren çalışmalar vardır. Buna göre,istemli izometrik kasılmalar(Statik kasılma-Kasın boyunda bir değişiklik olmaması) sonrasında kasda gözlenen yorgunluğa rağmen motor sinirin elektrikle uyarılması kontraksiyonların(kasılmaların) sürdürülmesine yol açması bu düşünceyi destekleyen çalışmalardır.
Keza mental aktivitedeki değişikliklerin yorgunluk örneklerini de değiştirdiği gözlemlenmiştir.

📌Motor Sinir
Motor sinirin,yorgunluğun ortaya çıkışındaki etkisinin çok önemli olmadığına inanılmaktadır.

📌Motor Son Plak
Yorgunluğun motor son plaktan kaynakladığına ilişkin çok sayıda çalışma mevcuttur. Bu tip yorgunluk sıklıkla FF(hızlı yorulan) motor ünitelerde görülür (TİP2B Kas lifleri gibi)
Gerçekten de FT (hızlı kasılan yani TİP2 ) kas lifleri ST (yavaş kasılan TİP1) kas liflerinden çok daha erken yorulurlar. Motor son plaktaki yetersizlik ve sinirsel uyarıların kas liflerine iletilmesindeki gecikme kimyasal iletici olan Asetilkolinin salınımındaki azalma yüzündendir.

📌KAS
Yorgunluk yerinin kas olduğunu ileri süren çok sayıda çalışma vardır. Buna göre;
▪Laktik asit birikmesi
▪ATP ve CP depolarının boşalması
▪Kas glikojen depolarının tükenmesi
▪uygun olmayan kanlanma ve oksijen yetersizliği gibi
Çeşitli faktörler kasın kontraksiyon mekanizmasında yetersizliğe yol açarak yorgunluğa neden olduğu gözlemlenmiştir.

-HERKESE BİLİNÇLİ SPORLAR !
‪#‎SporBilinci‬